Treino militar na praia! Ia morrendo....!
O início
Passámos para o aquecimento.
Abdominais na areia
Murros na areia
Abdominais e flexões de braços no mar
Rastejar até à "zona segura"
Defesa e contra-ataque com arma longa
Parámos para a foto e seguimos caminho
Depois de todos molhamos e cheios de areia, continuámos o treino no mato
Como ainda haviam algumas forças, fomos dar a volta mais longa para voltarmos para o Wingate Institute.
De regresso ao ponto de partida, a família portuguesa, com o Mestre Gabi Noah.
À tarde aproveitámos para descansar um pouco, porque depois havia treino de instrutores.
Chegada a hora de jantar, lá fomos à cantina que, para espanto de todos, estava fechada.
Shabbat!
Desenrascados como somos, chamámos um táxi e fomos até Namal - Telaviv, uma marina com boa pinta.
Nada melhor que acabar o dia com um belo gelado ou um granizado para acalmar o calor.
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